domingo, 14 de septiembre de 2014

La Franca Llanes

La Franca Llanes

En Ribadeva urbanización las Matas en la casa la Concha, al lado de la franca nos sorprendió la amabilidad, de ésta familia dominicana y las prestaciones de la casa. Partimos al amanecer y callejeamos hasta la carretera A-634 y bajamos por ella hasta divisar la playa de la franca, sin dejar la carretera y tras unos kilómetros aparece a mano derecha un acceso hacia las vías del tren y al GR (camino de gran recorrido) pasamos aquí rápidamente de la típica carretera sin sentido, a uno de los mejores pasisajes de la península. Se suceden los acantilados y nuestro camino avanza junto a ellos en una expectacular eclosión de belleza y aire de las profundidades del mar. El sendero se extiende varios kilómetros al principio piedra y tierra y mas tarde caminos que entran, se atraviesan varias vallas ya preparadas hasta que pasamos por las cuevas de Covijeru, con las típicas estalactitas y estalacmitas. Tras la visita a las cuevas llegamos pronto al pueblo de Buelna de Magnifica arquitectura de piedra, respetuosa con el entorno. Sorprende el encanto con el que se decoran todas las casas con flores hasta de color azul. Nada mas entrar en Buelna nos encontramos con el albergue Santa Marina donde puedes tomar café y descansar antes de bajar a las playas o continuar el recorrido.  Nosotros continuamos el recorrido por el camino que discurre paralelo a las ensenadas puedes apreciar como las rocas toman formas extraordinarias ya en el mar.  Seguimos por el camino hasta que nos lleva a Pendueles, allí puedes comer algo en un bar restaurante que queda a mano izquierda bajando por una calle en oblicuo, se comía estupendamente y amables.
A continuación sigue el camino por unas antiguas casas indianas abandonadas, de galerías con cristal que muestran el poderío de otras épocas. Seguimos por camino hasta llegar al camping la Paz, que recuerda algunas películas d ciencia ficción donde se habita en  las cimas de las montañas. Seguimos el agradable tramo en ascenso hasta que llegamos a “los bufones”, es una zona turística donde el agua de mar a presión penetra en las intimidades de la tierra creando canales subterráneos que al romper las olas salen a presión al lado del camino, generando un peculiar sonido que una vez más nos demuestra la belleza de la tierra. Tras descansar, un rato continuamos nuestra andadura, por caminos rodeados por eucaliptus, hasta que divisamos el rio Purón desde arriba el cual atravesaremos por un precioso puente de madera. Tras subir un poco llegamos a un desvío que no estaba indicado, es un cruce de caminos casi a 90 grados que se ven las carreteras generales.
Fuimos por carretera alargando bastantes kilómetros la etapa, en vez de llegar a Andrín en unos minutos, con lo cual nos tocó ir por carretera y además meternos en un barrial eterno. Nosotros llegamos a San Roque del Acebal, y allí preguntamos para poder llegar a Andrín, porque no estaba indicado lo más mínimo a demás había perros sueltos muy agresivos. Atravesamos Lanes y llegamos hasta el albergue de llanes al anochecer. Nos recomendaron que no entraramos en el hotel Alonso como peregrinos, con muy buenas razones, por lo que continuamos la marcha hacia el albergue de Llanes.
Una vez llegamos a Andrín,  tuvimos que atravesar Cué y por fin llegamos a Llanes, donde por la hora que era, decidimos pernoctar en El hotel Alonso, tremendo error por el trato recibido. Es un hotel con albergue de peregrinos que no ha sabido integrar el camino de Santiago, tal y como se entiende en éste tipo de circuitos, ayuda mutua, compartir, y un mínimo de empatía con los peregrinos. De hecho encontramos cucarachas, no había mantas, y literalmente nos dijo el dueño que el camino de Santiago le importaba un pimiento. El tema fue que una peregrina  con los pies llenos de ampollas, fue a desayunar con su dinero en la mano, y como no había sacado  ticket el día anterior, no la dejaban, no hablaba el castellano y tenía que irse a otra parte. El bar  más próximo está  un kilómetro más abajo. Por ese motivo y al ser bufet libre la invitamos a desayunar de nuestro bufet libre, por lo que el dueño cuando yo estaba en el baño, increpó a mi pareja diciendo que éramos unos sinvergüenzas y que le debíamos 5 euros por el desayuno. 
 - Lo primero me baja la mano y deja de apuntarme y de gritarme, y lo segundo yo a usted no le debo nada, es bufet libre y puedo tomarme los cafés que quiera como su madre me ha permitido y segundo su establecimiento deja mucho que desear, con cucarachas, sin mantas, por todos los motivos anteriores y sobre todo por las voces que no le permito que me dé.
Cuando salí del servicio, me hizo lo mismo, solo que yo si me gritan grito más, y parece que se cortó conmigo por el espectáculo que él solito estaba montando, con decenas de testigos de un colegio de discapacitados, con sus monitores. Los profes nos dijeron que ya era hora de que alguien le parara los piés a ese señor. No se preocupe que lo compartiremos en las redes sociales, a lo que nos dijo que ya se encargaría el de borrarlo.


4 día Lunes Llanes-Riivadesella
Por la mañana bajamos hasta Llanes, y contemplamos las suntuosas casas señoriales que nos recuerdan ese pasado indiano. Continuamos nuestra andadura en busca de una antigua estación de ferrocarril, que a principios del siglo XX perteneció a las vivencias infantiles de un  familiar muy querido, un cordero y un niño con su mascota lechal.
Atravesamos la estación volviendo a la avenida de la Paz  y unos metros mas adelante encontramos el camino a mano izquierda , creo que no estaba indicado pero es la única forma de ir por caminos hasta Poo el siguiente pueblo. En Llanes las señales brillan por su ausencia. Nos perdimos el puerto de Llanes que al parecer es muy bonito uno  metros hacia el este, muy próximo.
Al coger el camino vuelven las señales, pasamos una rotonda y entramos en el camino de barrio Campliengo y muy próximo está Poo
En Poo nos cautivó el centro de artes plásticas de Poo. Para continuar con un buen desalluno en el bar que hay tras cruzar las vías del ferrocarril. Finaliza el pueblo y a la derecha está el camino de Santiago que busca la ría de Poo pero la va dejando a la derecha. Ascendemos a una serie de acantilados muy transitados por los turistas de la zona y unos kilómetros por el camino con maravillosas vistas de playas, hasta llegar a Celorio. Otra población turística plagada de surfistas.  Dormimos una buena siesta en el mirador de la playa y continuamos hasta la parada de autobús por los comentarios que habíamos encontrado en eroski consumer, “etapa de asfalto sin arcén…”. Este tramo entre Celoriio y Rivadesella quiero investigarlo otro año por caminos de costa, porque según el google maps es casi posible, lo único parece que hay que atravesar a nado algún rio… ¿? Si alguien ha hecho un camino interior puede comentarlo, gracias.
 Llegamos hasta Rivadesella en el bus y como era temporada alta , los hoteles estaban al 100x100 de ocupación. Por lo que anduvimos 4 kilometros más cuesta arriba,  hasta el albergue de San esteban de Leces con nuestra cena comprada en Ribadesella. Para llegar a San Esteba de Leces es necesario atravesar el puente sobre la ria, y acontinuación en la primera curva sale la calle Avelina Cerra que nos llevará a la playa, seguimos el paseo marítimo hasta el final y allí tomamos una pista asfaltada dirección a San Pedro. Pasamos San Pedro y llegamos a un cruce de carreteras, tomamos a la izquierda hasta llegar a San esteban de Leces. El albergue es tradicional con más de 20 años de experiencia.
 El albergue de San Esteban, vuelve a cumplir con los objetivos peregrinos, austeridad, compañerismo peregrino etc. 


Quinto día Sn esteban de Leces - La isla
A las 8 tienes que estar fuera del albergue. Al salir del albergue, bajamos por la parte trasera de la parcela del mismo, por unos prados, el camino nos lleva hasta la bifurcación que tomamos el día anterior. Allí cogemos la de la izquierda. Caminamos por prados agradables con vacas. Pronto llegaremos a Vega, como su nombre indica es una población en descenso hasta la playa. Hay que destacar2 cosas en vega, la decoración de las casas que en algunos casos es extravagante, pero no por ello menos interesante, y la decoración y la alta cocina del bar próximo a la playa justo donde comienza la playa. Tiene una escultura gigante de un pez de color rojo. Merece la pena tomar un café allí.
Proseguimos, el camino rodeando una esplanada con roulots, y ascendemos hasta visualizar las playas desde cierta altura y caminamos paralelos al mar, atravesamos y cerramos varias puertas de fincas con cerrojo. Hasta que el camino va hacia el interior y se encuentra con la N-632 muy próximo a Berbes. Ahí cogemos el camino asfaltado que paralelo a la carretera nos lleva hasta Berbes. Desde Berbes es posible que exista otra opción pero nosotros recorrimos uno incomodos kilómetros por carretera hasta llegar al camino de Santiago que sale a mano derecha y asciende en muy pocos metros a gran altura y pronto se vuelven a ver las playas desde lo alto, continuamos por éste camino viendo playas hasta que tomamos una bifurcación del camino a la derecha y descendemos hasta una playa que tiene una cafetería y aparcamieto. Es pequeña y muy agradable por lo que nos comemos el bocata y siesta. Por la tarde continuamos, siempre paralelos al mar con unas vistas de ensueño, hasta llegar a la paya anterior a la isla, la playa de Calvera, recorremos la playa por la arena hasta que llegamos al final, y para poder llegar a la isla en vez de ir por urbanizaciones, atravesamos las calas que separan las 2 playas hasta que llegamos a la Isla y divisamos el peñón, volvimos a la caretera N632 y llegamos eseguida a la Isla, una pequeña y preciosa población que ha sabido conservar su encanto. El albergue de peregrinos está en el centro del pequeño paseo marítimo. Se puede pernoctar, desayunar y cenar por 20 euros. También tiene servicio de lavandería.

La isla - Gijón
Comenzamos con las maravillosas vistas que podeís apreciar en la imagen adjunta.
El comienzo de la primera etapa, fue cruzando los puentes de San Vicente de a Barquera, pero por la hora a la que llegamos, decidimos comer en el pueblo. Merece la pena tanto para el peregrino como para el turista, porque aunque es una zona esencialmente turística, también hay que saborearla, pero es preferible controlarse con la alimentación porque allí se trata de eso… y nos esperan unos kilómetros.
Cuando salimos de san Vicente y tras contemplar la belleza del entorno con la enorme ría formada por los ríos Escudo y Gandarilla, los barquitos de pesca, y agua por todas partes, comienza nuestra etapa . Dudamos sobre donde estaban las flechas, y al final el mejor sistema  como siempre es “preguntar”, o perder unos segundos en buscar la flecha. Una vez la encuentras(calle camino alto de Santiago), sales de las carreteras generales y asciendes por una pequeña pista asfaltada de chalés que te lleva pronto a unos prados maravillosos con vacas y una gran laguna  en el lado derecho.

Tras un buen rato cruzas la autopista A8, puedes elegir por el camino a Serdio que sale a mano derecha a unos 50 metros, que es más recto, o bién ir por carretera que es un precioso paisaje pero con coches. Si eliges ir por carretera tienes que cruzar la Acebosa y legar al Hortigal para coger a mano derecha una carretera hacia Serdio. Si el albergue está lleno puedes optar por el bar La Gloria, en frente de la iglesia. Alquila habitaciones y cuesta 20 € la doble, dentro de una casa con baño compartido y con posibilidad de lavar en lavadora. También puedes cenar por 9 o 10 euros en su bar. Son muy amables y ponen una música muy agradable.
 Sabado 9
Salimos de Serdio por la mañana temprano, avanzamos por una pista asfaltada y pronto una industria e extracción de piedra queda a nuestra derecha. Antes de terminar la cantera, a la izquierda sale un camino indicado por volardos de piedra con una cruz de Santiago roja. Puedes atravesarlo, pero al legar al final del mismo otro camino que discurre paralelo varios kilómetros, pero al final llega a Muñoredondo, y allí dejas el pueblo en dirección Pesues.
Por nuestra anterior pista asfaltada, llegarémos a una carreterera general, CA181 que seguiremos paralelos al rio Nansa, dejando unos merenderos a la izquierda. Justo enfrente sale una pista que discurre paralela al ferrocarril y pasamos debajo de la autopista. Unos metros delante llegaremos a una preciosa estación e ferrocarril de estilo modernista que deberemos atravesar y cruzar al otro lado para bajar al puente del barrio Pesues estación, CA181 de nuevo, una vez cruzado el rio, Hay una pensión justo en frente por si te flaquean las fuerzas Hostal Venecia, Llamar antes de ir, no he comprobado si funciona.
Al cruzar el rio sale una pista a mano izquierda que asciende bruscamente hacia Pesues, a mano izquierda entramos en una zona boscosa muy agradable que desciende hasta Unquera que es una Zona turística pero sin ambiente peregrino. Hay mucha oferta de deportes de aventura. Es recomendable parar en el primer bar a mano izquierda, “un chino” porque se ha especializado en el camino y tiene de todo… tiene paredes de colores. Dejamos Unquera y atravesamos el rio Deva que separa las provincias de Cantabria y Asturias. Ascenderemos 2 kilómetros por pista de piedra hasta Colómbres con un fuerte desnivel. Casi arriba hay una pequeña virgen a mano derecha. Al llegar a Colombres comprobamos que la arquitectura ha cambiado y comienza a verse las casonas indianas. Nada más llegar a Colombres a mano derecha hay una bonita casa indiana, que es albergue de peregrinos, pero también es hotel de de campamentos infantiles, mejor pasar de largo, por el mal trato a los peregrinos, reza en su puerta, “el turista exige el peregrino agradece”. No obstante mi experiencia personal es que no me dejaron ver las habitaciones, porque a las 2 dela tarde había gente descansando… Al parecer es uno de esos sitios según dicen los comentarios de consumer, llenos de cucarachas y caro para lo peregrino. 
A partir de Asturias existe mucha desinformación en las respuestas de la gente cuando preguntas por el camino de Santiago, no hay tradición y a veces es mejor ir con cautela para no perderse, o atravesar kilómetros de asfalto. Es obligado ver el museo indiano, al que Rosa mi pareja le apodó el inicio de Indianápolis, (circuito de casas indianas através de Asturias).
La historia de la zona está marcada por la tradición indiana, en épocas de florecimiento de la influencia española en las colonias de ultramar, aún siendo países independientes. 
A partir de aquí iremos paralelos a la N-634 por un camino que sale en las calles Alfonso Sánchez y Pio Noriega que pronto se unirá a la misma en un tramo en obras, hasta llegar a la franca. el albergue e la franca bungalows de madera en la playa estaba completo por lo que fuimos al hostal “la Concha” (En Ribadeva urbanización las Matas en la casa la Concha) muy barato para las prestaciones habitación doble con baño incluido en la habitación, vistas extraordinarias, y ambiente peregrino. Y la amabilidad de la familia que lo lleva. Cena por 9 – 10 € y dormir 20€ y lo mejor de todo es el desayuno con un gran zumo de naranja natural incluido. 
3 dia Domingo la franca-Llanes
En Ribadeva urbanización las Matas en la casa la Concha, al lado de la franca nos sorprendió la amabilidad, de ésta familia dominicana y las prestaciones de la casa. Partimos al amanecer y callejeamos hasta la carretera A-634 y bajamos por ella hasta divisar la playa de la franca, sin dejar la carretera y tras unos kilómetros aparece a mano derecha un acceso hacia las vías del tren y al GR (camino de gran recorrido) pasamos aquí rápidamente de la típica carretera sin sentido, a uno de los mejores pasisajes de la península. Se suceden los acantilados y nuestro camino avanza junto a ellos en una expectacular eclosión de belleza y aire de las profundidades del mar. El sendero se extiende varios kilómetros al principio piedra y tierra y mas tarde caminos que entran, se atraviesan varias vallas ya preparadas hasta que pasamos por las cuevas de Covijeru, con las típicas estalactitas y estalacmitas. Tras la visita a las cuevas llegamos pronto al pueblo de Buelna de Magnifica arquitectura de piedra, respetuosa con el entorno. Sorprende el encanto con el que se decoran todas las casas con flores hasta de color azul. Nada mas entrar en Buelna nos encontramos con el albergue Santa Marina donde puedes tomar café y descansar antes de bajar a las playas o continuar el recorrido.  Nosotros continuamos el recorrido por el camino que discurre paralelo a las ensenadas puedes apreciar como las rocas toman formas extraordinarias ya en el mar.  Seguimos por el camino hasta que nos lleva a Pendueles, allí puedes comer algo en un bar restaurante que queda a mano izquierda bajando por una calle en oblicuo, se comía estupendamente y amables.
A continuación sigue el camino por unas antiguas casas indianas abandonadas, de galerías con cristal que muestran el poderío de otras épocas. Seguimos por camino hasta llegar al camping la Paz, que recuerda algunas películas d ciencia ficción donde se habita en  las cimas de las montañas. Seguimos el agradable tramo en ascenso hasta que llegamos a “los bufones”, es una zona turística donde el agua de mar a presión penetra en las intimidades de la tierra creando canales subterráneos que al romper las olas salen a presión al lado del camino, generando un peculiar sonido que una vez más nos demuestra la belleza de la tierra. Tras descansar, un rato continuamos nuestra andadura, por caminos rodeados por eucaliptus, hasta que divisamos el rio Purón desde arriba el cual atravesaremos por un precioso puente de madera. Tras subir un poco llegamos a un desvío que no estaba indicado, es un cruce de caminos casi a 90 grados que se ven las carreteras generales.
Fuimos por carretera alargando bastantes kilómetros la etapa, en vez de llegar a Andrín en unos minutos, con lo cual nos tocó ir por carretera y además meternos en un barrial eterno. Nosotros llegamos a San Roque del Acebal, y allí preguntamos para poder llegar a Andrín, porque no estaba indicado lo más mínimo a demás había perros sueltos muy agresivos. Atravesamos Lanes y llegamos hasta el albergue de llanes al anochecer. Nos recomendaron que no entraramos en el hotel Alonso como peregrinos, con muy buenas razones, por lo que continuamos la marcha hacia el albergue de Llanes.
Una vez llegamos a Andrín,  tuvimos que atravesar Cué y por fin llegamos a Llanes, donde por la hora que era, decidimos pernoctar en El hotel Alonso, tremendo error por el trato recibido. Es un hotel con albergue de peregrinos que no ha sabido integrar el camino de Santiago, tal y como se entiende en éste tipo de circuitos, ayuda mutua, compartir, y un mínimo de empatía con los peregrinos. De hecho encontramos cucarachas, no había mantas, y literalmente nos dijo el dueño que el camino de Santiago le importaba un pimiento. El tema fue que una peregrina  con los pies llenos de ampollas, fue a desayunar con su dinero en la mano, y como no había sacado  ticket el día anterior, no la dejaban, no hablaba el castellano y tenía que irse a otra parte. El bar  más próximo está  un kilómetro más abajo. Por ese motivo y al ser bufet libre la invitamos a desayunar de nuestro bufet libre, por lo que el dueño cuando yo estaba en el baño, increpó a mi pareja diciendo que éramos unos sinvergüenzas y que le debíamos 5 euros por el desayuno. 
 - Lo primero me baja la mano y deja de apuntarme y de gritarme, y lo segundo yo a usted no le debo nada, es bufet libre y puedo tomarme los cafés que quiera como su madre me ha permitido y segundo su establecimiento deja mucho que desear, con cucarachas, sin mantas, por todos los motivos anteriores y sobre todo por las voces que no le permito que me dé.
Cuando salí del servicio, me hizo lo mismo, solo que yo si me gritan grito más, y parece que se cortó conmigo por el espectáculo que él solito estaba montando, con decenas de testigos de un colegio de discapacitados, con sus monitores. Los profes nos dijeron que ya era hora de que alguien le parara los piés a ese señor. No se preocupe que lo compartiremos en las redes sociales, a lo que nos dijo que ya se encargaría el de borrarlo.


4 día Lunes Llanes-Riivadesella
Por la mañana bajamos hasta Llanes, y contemplamos las suntuosas casas señoriales que nos recuerdan ese pasado indiano. Continuamos nuestra andadura en busca de una antigua estación de ferrocarril, que a principios del siglo XX perteneció a las vivencias infantiles de un  familiar muy querido, un cordero y un niño con su mascota lechal.
Atravesamos la estación volviendo a la avenida de la Paz  y unos metros mas adelante encontramos el camino a mano izquierda , creo que no estaba indicado pero es la única forma de ir por caminos hasta Poo el siguiente pueblo. En Llanes las señales brillan por su ausencia. Nos perdimos el puerto de Llanes que al parecer es muy bonito uno  metros hacia el este, muy próximo.
Al coger el camino vuelven las señales, pasamos una rotonda y entramos en el camino de barrio Campliengo y muy próximo está Poo
En Poo nos cautivó el centro de artes plásticas de Poo. Para continuar con un buen desalluno en el bar que hay tras cruzar las vías del ferrocarril. Finaliza el pueblo y a la derecha está el camino de Santiago que busca la ría de Poo pero la va dejando a la derecha. Ascendemos a una serie de acantilados muy transitados por los turistas de la zona y unos kilómetros por el camino con maravillosas vistas de playas, hasta llegar a Celorio. Otra población turística plagada de surfistas.  Dormimos una buena siesta en el mirador de la playa y continuamos hasta la parada de autobús por los comentarios que habíamos encontrado en eroski consumer, “etapa de asfalto sin arcén…”. Este tramo entre Celoriio y Rivadesella quiero investigarlo otro año por caminos de costa, porque según el google maps es casi posible, lo único parece que hay que atravesar a nado algún rio… ¿? Si alguien ha hecho un camino interior puede comentarlo, gracias.
 Llegamos hasta Rivadesella en el bus y como era temporada alta , los hoteles estaban al 100x100 de ocupación. Por lo que anduvimos 4 kilometros más cuesta arriba,  hasta el albergue de San esteban de Leces con nuestra cena comprada en Ribadesella. Para llegar a San Esteba de Leces es necesario atravesar el puente sobre la ria, y acontinuación en la primera curva sale la calle Avelina Cerra que nos llevará a la playa, seguimos el paseo marítimo hasta el final y allí tomamos una pista asfaltada dirección a San Pedro. Pasamos San Pedro y llegamos a un cruce de carreteras, tomamos a la izquierda hasta llegar a San esteban de Leces. El albergue es tradicional con más de 20 años de experiencia.
 El albergue de San Esteban, vuelve a cumplir con los objetivos peregrinos, austeridad, compañerismo peregrino etc. 


Quinto día Sn esteban de Leces - La isla
A las 8 tienes que estar fuera del albergue. Al salir del albergue, bajamos por la parte trasera de la parcela del mismo, por unos prados, el camino nos lleva hasta la bifurcación que tomamos el día anterior. Allí cogemos la de la izquierda. Caminamos por prados agradables con vacas. Pronto llegaremos a Vega, como su nombre indica es una población en descenso hasta la playa. Hay que destacar2 cosas en vega, la decoración de las casas que en algunos casos es extravagante, pero no por ello menos interesante, y la decoración y la alta cocina del bar próximo a la playa justo donde comienza la playa. Tiene una escultura gigante de un pez de color rojo. Merece la pena tomar un café allí.
Proseguimos, el camino rodeando una esplanada con roulots, y ascendemos hasta visualizar las playas desde cierta altura y caminamos paralelos al mar, atravesamos y cerramos varias puertas de fincas con cerrojo. Hasta que el camino va hacia el interior y se encuentra con la N-632 muy próximo a Berbes. Ahí cogemos el camino asfaltado que paralelo a la carretera nos lleva hasta Berbes. Desde Berbes es posible que exista otra opción pero nosotros recorrimos uno incomodos kilómetros por carretera hasta llegar al camino de Santiago que sale a mano derecha y asciende en muy pocos metros a gran altura y pronto se vuelven a ver las playas desde lo alto, continuamos por éste camino viendo playas hasta que tomamos una bifurcación del camino a la derecha y descendemos hasta una playa que tiene una cafetería y aparcamieto. Es pequeña y muy agradable por lo que nos comemos el bocata y siesta. Por la tarde continuamos, siempre paralelos al mar con unas vistas de ensueño, hasta llegar a la paya anterior a la isla, la playa de Calvera, recorremos la playa por la arena hasta que llegamos al final, y para poder llegar a la isla en vez de ir por urbanizaciones, atravesamos las calas que separan las 2 playas hasta que llegamos a la Isla y divisamos el peñón, volvimos a la caretera N632 y llegamos eseguida a la Isla, una pequeña y preciosa población que ha sabido conservar su encanto. El albergue de peregrinos está en el centro del pequeño paseo marítimo. Se puede pernoctar, desayunar y cenar por 20 euros. También tiene servicio de lavandería.

La isla - Gijón
Comenzamos con las maravillosas vistas que podeís apreciar en la imagen adjunta. 

Serdio La Franca

Serdio la Franca

Salimos de Serdio por la mañana temprano, avanzamos por una pista asfaltada y pronto una industria e extracción de piedra queda a nuestra derecha. Antes de terminar la cantera, a la izquierda sale un camino, el camino de Santo Toribio, indicado por volardos de piedra con una cruz de Santiago roja. Puedes atravesarlo, pero al legar al final del mismo, pero al final llega a Muñoredondo, y allí dejas el pueblo en dirección Pesues.
Por nuestra anterior pista asfaltada, llegarémos a una carreterera general, CA181 que seguiremos paralelos al rio Nansa, dejando unos merenderos a la izquierda. Justo enfrente sale una pista que discurre paralela al ferrocarril y pasamos debajo de la autopista. Unos metros delante llegaremos a una preciosa estación de ferrocarril de estilo modernista que deberemos atravesar y cruzar al otro lado para bajar al puente del barrio Pesues estación, CA181 de nuevo, una vez cruzado el rio, Hay una pensión justo en frente por si te flaquean las fuerzas, Hostal Venecia, Llamar antes de ir, no he comprobado si funciona.
Al cruzar el rio sale una pista a mano izquierda que asciende bruscamente hacia Pesues, a mano izquierda entramos en una zona boscosa muy agradable que desciende hasta Unquera que es una Zona turística pero sin ambiente peregrino. Hay mucha oferta de deportes de aventura. Es recomendable parar en el primer bar - chiringuito a mano derecha, “un chino”, porque se ha especializado en el camino y tiene de todo… tiene paredes de colores no hay perdida... Dejamos Unquera y atravesamos el rio Deva que separa las provincias de Cantabria y Asturias.

 Entramos en la provincia de Asturias 

Trás cruzar el puente la primera calle a la izquierda la calle Cruz y Lamadrid nos llevará en ascensión de 2 kilómetros con bastamte desnivel por pista de piedra hasta Colómbres. Casi arriba hay una pequeña virgen a mano derecha. Al llegar a Colombres comprobamos que la arquitectura ha cambiado y comienza a verse las casonas indianas. Nada más llegar a Colombres a mano derecha hay una bonita casa indiana, que es albergue de peregrinos, pero también es hotel de de campamentos infantiles, mejor pasar de largo. Reza en su puerta: “el turista exige el peregrino agradece”. No obstante mi experiencia personal es que no me dejaron  ni ver las habitaciones, a las 2 P.M. porque había gente descansando…

 Es obligado ver el museo indiano de Colombres, al que Rosa mi pareja le apodó el inicio de Indianápolis, (circuito de casas indianas através de Asturias).
La historia de la zona está marcada por la tradición indiana, en épocas de florecimiento de la influencia española en las colonias de ultramar, y aún siendo  ya países independientes.

A partir de aquí iremos paralelos a la N-634 por un camino que sale en las calles Alfonso Sánchez y Pio Noriega que pronto se unirá a la misma en un tramo en obras, hasta llegar a La franca. El albergue de la franca tiene bungalows de madera en la playa, si está completo tienes el hostal “la Concha” En Ribadeva urbanización las Matas en la casa la Concha muy barato para las prestaciones que ofrece, habitación doble con baño incluido en la habitación, vistas extraordinarias, y ambiente peregrino y la amabilidad de la familia que lo lleva. Cena por 9 – 10 € y dormir 20€  la habitación doble y lo mejor de todo es el desayuno con un gran zumo de naranja natural incluido un auténtico lujo que ésta familia ofrece para salir de la crisis y doy fe que lo van a conseguir porque no se olvida cuando a uno se le trata bien.

miércoles, 10 de septiembre de 2014

San Vicente de la Barquera Serdio

Desde San vicente de la Barquera hasta Serdio

El comienzo de la primera etapa, fue cruzando los puentes de San Vicente de a Barquera, pero por la hora a la que llegamos, decidimos comer en el pueblo. Merece la pena tanto para el peregrino como para el turista, porque aunque es una zona esencialmente turística, también hay que saborearla, pero es preferible controlarse con la alimentación porque allí se trata de eso… y nos esperan unos kilómetros.
Cuando salimos de san Vicente y tras contemplar la belleza del entorno con la enorme ría formada por los ríos Escudo y Gandarilla con los barquitos de pesca y agua por todas partes, comienza nuestra etapa . Dudamos sobre donde estaban las flechas, y al final el mejor sistema  como siempre es “preguntar”, o perder unos segundos en buscarlas. Una vez la encuentras(calle camino alto de Santiago), sales de las carreteras generales y asciendes por una pequeña pista asfaltada de chalés que te lleva pronto a unos prados maravillosos con vacas y una gran laguna en el lado derecho.

Tras un buen rato caminando cruzas la autopista A8, puedes elegir por el camino a Serdio que sale a mano derecha a unos 50 metros, que es más recto, o bién ir por carretera que es un precioso paisaje pero con coches. Si eliges ir por carretera tienes que cruzar la Acebosa y llegar al Hortigal para coger a mano derecha una carretera hacia Serdio. Si el albergue está lleno puedes optar por el bar La Gloria, en frente de la iglesia. Alquila habitaciones y cuesta 20 € la doble, dentro de una casa con baño compartido y con posibilidad de lavar en lavadora. También puedes cenar por 9 o 10 euros en su bar. Son muy amables y ponen una música muy agradable.


Santander San vicente de la barquera

Viernes 8 agosto 2014

Partimos a Santander  y llegamos a Ubiarco que es una población de próxima a Santillana del mar, cogollo turístico de la zona. Nuestra ida era permanecer varios días para relajarnos y entrenar un poco antes de comenzar el Camino del Norte a Santiago, puesto que no siempre es posible salir con suficiente entrenamiento. Según las referencias que nos habían relatado, el camino en Cantabria corre por carreteras muy peligrosas, con riesgo para el peregrino, cosa que después sufrimos nosotros mismos en algunos tramos. Por éste motivo en Santander ciudad, conseguimos la credencial, pero comenzamos en San Vicente de la Barquera ya cerca la provincia de Asturias.


domingo, 20 de julio de 2014

Camino de Santiago: vacaciones y algo más

Viajar a Santiago de Compostela

La elección de viajar "al camino" se suele basar en la idea de entrar en contacto con la naturaleza y conocer nuevos sitios y personas, pero sin los inconvenientes de los coches, tan asociados a lo cotidiano. Viajar de un modo mucho más natural, lejos de la gran ciudad. Viajar con un desplazamiento lento y pausado, dando tiempo a interiorizar cada zona, cada páramo o aldea. Oler, sentir, percibir en definitiva la belleza del entorno natural, vivir una aventura física y emocional. Dar pié a esa capacidad para llevar a cabo una empresa en la que los vientos soplen a nuestro favor. Preparar la  máquina para que llegar al límite no sea un problema, probarse a uno mismo, pisar lugares donde antiguos peregrinos y viajeros apostaron toda su vida por crear mejores lugares, donde construirían catedrales y poblaciones y conformarían las diferentes rutas a Santiago.

Peregrinar a Santiago, es un decisión que muchos tomamos libremente, con una idea de esparcimiento y amplitud de miras, para renovarnos, para conseguir una nueva idea de nosotros mismos, para purificar ese cuerpo oxidado por la inactividad, la alimentación hipercalórica y para redescubrir nuestro mundo interior, tan machacado por la vida cotidiana, el trabajo y las preocupaciones.

Los sueños pueden hacerse realidad. Todos lo sabemos, pero solo unos pocos deciden dar el primer paso y salir de su casa con la mochila y recorrer a pié o en bicicleta 700 kilómetros.

Algunos prepararán hasta el último detalle, incluidos albergues, hoteles, bus, coches de apoyo etc. 
Otros en cambio se limitarán a comprarse un sencillo libro o mapa, con útiles indicaciones que será su guía de viaje  y  le conducirá por los múltiples caminos a Santiago.

 Creo que el camino es gran parte interior, y recorrer las primeras parcelas que siempre son interiores, es la clave para dar el primer paso. Si bién es cierto que no todos somos iguales y algunos somos mas deportistas que otros..."el camino" no se debe tomar como un mero ejercicio, porque corres el riesgo de perderte su esencia. Ahí es donde la toma de conciencia de nuestro cuerpo es esencial, pero no como maquina motor, sino como eslabón entre nuestra mente y nuestro espíritu.

Se ha escrito mucho sobre la conexión entre el cuerpo y el espíritu y siempre existe algún ejercicio de relajación, interiorización, o control del cuerpo donde el practicante se regocija y se mantiene en conexión con su yo más profundo, super yo, alma, espiritu, etc. Tocar todas las teclas para llegar a eses "nirvana" es  muy difícil, por eso los mortales nos limitamos a intentarlo.

 Todos y cada uno de nosotros llevamos dentro un ser superior, a veces olvidado, sometido, estrangulado por lo material que puede ser educado y gestionado de una forma adecuada. Pero el equilibrio es algo fundamental para que la piramide cuerpo-emoción-mente-espíritu crezca y se haga grande y poderosa.
 No puedo hoy beber y comer en exceso porque mañana me pasará factura, o no puedo estar inactivo un año y después subir en 2 días al everest, o no puedo acercarme a mi espíritu con ideas violentas y destructivas porque la violencia siempre te salpica tarde o temprano y aleja tu alma del paraíso. Otro tema es el de los caballeros templarios, porque ellos transformaron su alma para realizar "matanzas justificadas" y de esa forma tocaron ciertas teclas de una armonía diabólica que también está ahí y les condujo a la posesión de un gran poder en el mas amplio sentido de la palabra.

Volviendo al tema de hoy, ir de vacaciones al camino de santiago, diré, que son vacaciones al fin y al cavo, aunque haya que esforzarse para  recorrer cada día 30 kilómetros,  y ya  sabes, sarna con gusto no pica. Sigue la flecha...
 ¿Sabes lo que mueve el mundo? Poder llegar a tu meta.


Elección del camino de Santiago a realizar

Existen muy diversos caminos a Santiago, puedes verlos en http://caminodesantiago.consumer.es/ o en mundicamino.es

No obstante y según mi experiencia, puedo afirmar que el mejor camino es el que uno sienta que tiene que hacer en cada momento. Antiguamente el camino francés, no estaba atestado como hoy en día, y podías disfrutar de la ruta más importante hacia Santiago.
 Dependiendo de la época del año podemos disfrutar más o menos de las distintas rutas. Tras varias experiencias poco aconsejables en agosto, decidí no volver a realizar el camino francés ni ningún otro que estuviera saturado de peregrinos.
El camino francés está genial si quieres conocer el mejor románico y envolverte en los misterios de la España medieval, la evolución del norte de España y los porqué de su urbanismo y lo que dio lugar a la principal ruta jacobea. Yo recomiendo el francés en otoño, invierno o primavera. Este invierno conocí el albergue de La Pata de oca en Torres del río, Si quieres darte un baño en el mundo templario y sobre todo conocer a Nuria y Paco, 2 excelentes personas que llevan el albergue. Sabios conocedores de la iconografía del temple y amantes de la restauración y el "Arte" con mayusculas.

El Mozarabe Sanabrés es una maravilla en cuanto a albergues y densidad de peregrinos. Los justos y necesarios. Los albergues privados en general son geniales pero los albergues públicos un poco cortos de medios. Uno de los que mejor recuerdo guardo, es "casa Anita"en Santa Croya de Tera en Zamora. Son una familia muy  pero que muy peculiar que no te dejará indiferentes, con el sabor del verdadero albergue de peregrinos de toda la vida y con una cuidada decoración.

El camino desde Portugal es altamente recomendable, pero reitero lo dicho anteriormente, es mejor hacerlo en épocas como la primavera o el otoño. Los desniveles no son muy pronunciados. Aunque los albergues en agosto están atestados algunos de ellos. Merece mucho la pena.







domingo, 8 de diciembre de 2013

Entrenamientos y fuerza de voluntad en el Camino de Santiago

Fuerza de voluntad en el camino

Desde niño fui un aventajado deportista al que no le costaba esforzarse por los retos que me proponía. Hoy en día aunque los retos deportivos han pasado, entiendo que la misma vida nos va poniendo frenos casi siempre justificados y otras  injustificados: el trabajo, las preocupaciones, la edad, la falta de forma, el peso, etc. De ahí que se haga necesario encontrar objetivos realistas para cada persona, circunstancia y edad.
Por ello, la fuerza de voluntad no funciona siempre de la misma forma y los objetivos no sean, a veces, lo suficientemente contundentes como para hacerse reales. Por eso creo que es necesario plantearse objetivos realistas para cada persona circunstancia y edad. Según afirman los investigadores en neurociencia, es preferible planificar pequeños avances antes que grandes, e ir poco a poco en la consecución de objetivos.
Mi consejo si vais a iniciar el Camino de Santiago, es que comencéis a perder peso si os sobra y con tiempo, y que iniciéis un entrenamiento gradual en el que tengáis en cuenta los 5 factores siguientes, pero sobre todo no hay que olvidar el factor mas importante e inclasificable que es el espiritual. Dicen que somos cuerpo, mente, y espíritu. De nada te sirve hacer el camino en 7 días en bicicleta, o en 25 días andando, si no ves absolutamente nada, no te relacionas con nadie o tienes una relación competitiva con el grupo. En éste caso sería mejor que te apuntases a una competición de runing extremo.

Espíritu

¿Qué es el espíritu? ¿quién se supone que nos lo ha dejado?¿se trata de una mochila que viene con el kit de peregrino? lo cierto es que no estoy muy seguro, pero como las meigas "haberlas haylas".
Es muy probable que si sigues leyendo es porque algo más que el ejercicio te está moviendo. Si buscas el verdadero camino, huye de las aglomeraciones estacionales, como ocurre en agosto. Para mi lo ideal es todo lo contrario, invierno puro, primavera u otoño, porque, como los monjes, los gurús espirituales y ascetas en general, antes de la acción, es necesaria la reflexión, y combinadas son el mejor caldo de cultivo de algo parecido al espíritu.
 El silencio y el viento te guiarán por la senda de las estrellas y aunque te pierdas en la noche del más frió invierno, estarás protegido por "El Camino". Pero protégete y cuídate, no llegues al fondo del pozo sin aliento, porque quien no se cuida no podrá llegar...

Quien busca encuentra... El Camino de Santiago, tiene la habilidad de dar lo que cada uno necesita, en la medida de la potencia de su petición. Quiero decir que ésto te puede funcionar, si crees en ello. Puedo ser prepotente, pero como santo Tomás hasta que no tocó no creyó. ¿Por que? No lo sé, pero cada vez me sorprendo más y más, con la potencia del camino y sus personajes.
Ah! y no te olvides que cuando termines tu camino físico, aún queda el rescoldo de su poder que impregnará el resto de tus acontecimientos. Sigue escuchando sus señales...no desfallezcas.

Resistencia física


El trabajo repetitivo en el tiempo supone un incremento de oxigenación por parte de las células musculares, con el positivo efecto sobre el resto del organismo: quema de  radicales libres  y oxidantes como el cortisol (metabolismo del estrés) y grasas nocivas, además de un efecto relajante, por la acción de las endrorfinas liberadas tras el esfuerzo.

 Por otra parte para que el organismo reaccione al ejercicio, es necesaria constancia y especificidad, es decir, que habrá que entrenar casi todos los días e ir aumentando los tiempos, distancias e intensidades paulatinamente, haciendo algo parecido a lo que se tendrá que realizar después. Si en el camino llegas a andar 6-8 horas diarias, en los entrenamientos deberías llegar a andar al menos 3 o 4 horas, 4 o cinco veces por semana.
Como para cualquier prueba de resistencia y una marcha lo es, es preciso fortalecer tanto los músculos como las articulaciones y mantener un equilibrio entre fuerza resistencia y flexibilidad.
El camino es una dura prueba de resistencia física y mental que va a requerir un extraordinario control sobre las sensaciones,  para no hacerse daño.

Flexibilidad

Es necesario hacer movimientos articulares, antes de iniciar la marcha, y durante la marcha es necesario ademas, de mantener una postura erguida,  procurar alternar momentos de pasos cortos con con pasos largos, en distintos momentos de la jornada. El motivo de ésto es utilizar la propia capacidad de regeneración del cuerpo "in si tu". Hacer los movimientos de formas distintas, es bueno para la adaptación, para la resistencia, además de establecer el eslabón de unión entre la mente y el cuerpo a través del control. El camino de Santiago, no es para batir ninguna marca y normalmente no se anda a un gran ritmo, además de que te perderías muchos detalles de la naturaleza, las personas, el arte, etc.

Al terminar las etapas es conveniente que realices un completa tabla de ejercicios de flexibilidad que harán, que no tengas lesiones o mitigues el efecto de la sobrecarga de ácido láctico producido por el metabolismo del ejercicio que a su vez agarrota los músculos, generando un circulo vicioso que puede llegar a lesión.

Fuerza muscular

En la tercera o cuarta semana de entrenamientos habrá que fortalecer el corazón y la musculatura con mayores intensidades no todos los días, mayores desniveles o  mayor velocidad marcha.
Ten en cuenta que en una marcha hay dos partes: la subida y la bajada. En la bajada se deterioran los tendones y ligamentos mas que en la subida. y ésto también hay que preverlo. Son interesantes los piolet o bastones para mitigar éste daño. Además pueden ser muy prácticos si prevés grandes desniveles o lluvias torrenciales

Descanso

Es posible que creas que haciendo el camino, durmiendo en el suelo y comiendo mal y andando 35 o 40 kilómetros al día, puedas aguantar igual que un santón, pero no es cierto. Las reservas del organismo se pueden agotar, si no realizas los descansos necesarios que solo tu vas a poder determinar. Lo ideal es poder descansar un día cada 4-7, dependiendo de la forma, costumbres, edad, etc.
 Dormir bien en el camino sobre todo en verano, puede resultar difícil, por el cansancio, los horarios de los albergues, las fiestas locales, faltas de respeto por parte de ciertos peregrinos, que llegan mas tarde o se levantan a las 5 de la madrugada despertando al personal. Y ésto es algo con lo que hay que contar en verano, por la cantidad de peregrinos que acuden a los albergues, y a veces se establece una especie de competición por llegar el primero, levantarse antes que nadie... etc. Huye de ésta contienda.
Como recomendación os diría que de vez en cuando os dierais un día de hostal, con baño caliente ya que es una cura muy relajante para ese damnificado cuerpo... y además ayudáis a las economías locales. Ésto es solo una pequeña concesión, que no nos debe alejar de nuestro objetivo "peregrino" ya sabéis: vida ascética, alimentación frugal, madrugones, y gran esfuerzo.

Plan de entrenamieto:

Andad, andad malditos...!!!! 
  1. primera semana: andar 5 días media hora diaria despacio y sin mochila
  2. Segunda semana: andar 5 días 1 hora diaria 
  3. Tercera semana: andar 5 días 1,5 horas diarias
  4. Cuarta semana: 5 días andar 2 horas diarias
  5. Quinta semana:  3 días andar 2-2,5 horas diarias y  2 días de marcha con mayor desnivel y mochila
  6. Sexta semana: 3 días andar 3 horas + 2 días de montaña con mochila.
  7. Séptima semana: 4 días andar 4 horas diarias un día montaña con mochila
  8. la ultima semana andar 5 horas/día solo 3 días y descansar los 4 o 5 días anteriores a iniciar La Ruta jacobea 


domingo, 1 de diciembre de 2013

El pie humano en la marcha

Estrctura del pie

El pie, es decir el apoyo que sustenta nuestro cuerpo y nos permite el movimiento en contra de la gravedad, consta de los siguientes huesos y  grupos de huesos:

La articulación del tobillo está formada por 3 huesos: el astrágalo, la tibia y el peroné que nos permite el movimiento principal para el movimiento: la flexión y extensión del pie. Con los distintos movimientos que la articulación nos permite es posible correr saltar y andar, además de mantener una posición fija de pie.  

En las marchas largas como el camino de Santiago, aunque se realice a pie o en bicicleta, se produce igualmente el movimiento de pronación que puede producir deformaciones y dolor, si no se utiliza un calzado adecuado, o si se tienen ciertas deformaciones típicas del pié, producto de un calzado inadecuado, lo que puede producir un desequilibrio en la musculatura, sistema oseo o ligamentos. 
Me encontré este vídeo muy ilustrativo de lo que ocurre en la carrera pero es aplicable a la marcha atlética y en menor medida al caminar.


También es posible  que en éste vídeo podáis ver con absoluta claridad, la biomecánica del movimiento de la marcha: marcha humana